お子さまがバレエを習うと．．．

•  リズム感が身につく
•  集団生活の第一歩となる協調性が身につく
•  体力・筋力・柔軟性が身につく
•  お友だちができ、人見知りが解消できる
•  礼儀を学ぶことができる
•  自分で考えて動く力が身につく
•  精神力や忍耐力、集中力が鍛えられる
•  芸術を身近に感じ、美意識が磨かれる
• 感性が豊かになり、心が育つ

学校や社会において必要な能力が身につきます。

人見知りで内気の子でもバレエを始めることで自己表現ができるようになることも多いです。

音楽に合わせてお友達と一緒に楽しく体を動かし、踊ることの楽しさ、できるようになる嬉しさ、を経験できます。

• プレバレエクラス　園児

バレエへの入り口のクラスです。

ごあいさつからはじまり、まっすぐ立つ、つま先を伸ばす練習をします。

ステップの練習を通し、遊びながら楽しんでリズム感を養い、

お友達と接することで人との関わり方や協調性を学び、

集団生活の第一歩になります。

• Ａクラス　１～３年生

バレエの基礎に重点を置き、ステップの幅を広げ、

音楽に合わせて踊る楽しさ、自分を表現する力を身につけていくクラスです。

楽しい曲に合わせてバレエのポジションやステップ、動きを

「先生を見てまねる」「繰り返し練習」して身につけます。

振り替えや回数を増やしたい方は、プレバレエクラスにもBクラスにも出られます。

• Ｂクラス　３・４年生

このクラスから週２回以上のレッスンが望ましいです。

ポジションを意識し、基礎を固める期間となります。

（トウシューズを履くための準備期間の大切なクラスです。）

アンディオールして体を使うことで、できる「パ」が増えていきます。

身体の発育やレベルに合わせて基礎的なトゥシューズの履き方

立ち方の指導も４年生を目安に始めます。

• Ｃクラス　４～６年生

バレエシューズでは、正確なポジションを確実なものにし、

テクニックにも挑戦していきます。

トゥシューズでは、立ち方下り方をしっかり練習して、

履いて踊れる筋力と技術を身につけます。

• Ｄクラス　中学生以上

トゥシューズでのセンターワークやテクニックを学びます。

「パ」のつなぎ方や表現力など、踊りの完成度を上げます。

自分の踊りを客観的に見つめ、レベルアップを目指します。

• 大人クラス

バレエ未経験でも安心して自分のペースで習えるクラスです。

チケットでの受講も可能で、好きな時にレッスンできます。

 基本を忠実に、楽しんで美と健康を保っていきましょう！

 回数チケットをお使いいただけます。

• ストレッチクラス　担当：柳澤 妙

バレエ未経験者でも安心して受けられる

ゆったりとしたレッスンです。

体が硬い方もご心配なく、普段の生活で使わない

固まっている筋肉をほぐし怪我などしない綺麗な体を作りましょう！

回数チケットをお使いいただけます。

• コンクールレッスン

コンクールに挑戦したい方はご相談ください。

許可がでたら、演目などを講師と相談して決定し、

自分の課題と向きあって取り組みます。

テクニックだけではなく、役柄や物語の情景なども理解し、

表現の仕方を学び、１つのヴァリエーションに取り組みます。

順位のつかないプレコンクールにも挑戦することで、

とても勉強になります。

～ コンテンポラリー ～

＊月１回開講＊    講師：藤平 真梨

コンテンポラリーダンスは、従来のクラシックバレエにはない

新しい要素を含んだ踊りです。 

脱力、床を意識する､重心の移動など様々な動きを体験することで

スムーズな踊りへとつなげていきます。

体の感覚を探る時間を取ったり、体とは別の物をイメージしながら

体を動かしたりすることで

枠にとらわれず、自由に表現しできる力を身につけます。

～バー・アスティエ～

 ＊月１回開講＊    講師：別府 園子

バー・アスティエは、アラン・アスティエによるメソッドで、

床に座った姿勢もしくは床に寝た姿勢で、

音楽に合わせて行うエクササイズです。

普段あまり運動しない、健康のために体を動かしたい

とう方にも効果があります。

通常のバレエに比べ、床に座った姿勢で行うことで、重力から解放され、楽に体を動かすことができます。

股関節を和らげ、背中と首のラインを改善し、しなやかで強い腹筋を作ることができます。